Povestită de Costel D., 61 de ani, Ploiești

Stau la etajul patru, fără lift, de 32 de ani. Până pe la 55 de ani urcam scările din două în două, cu sacoșa de la piață într-o mână și cu pâinea în cealaltă.

Anul trecut ajunsesem să mă opresc de trei ori. La etajul doi, ca să-mi trag sufletul. La trei, ca să mă țin de balustradă. Și la patru, în fața ușii, ca să nu mă vadă nevasta gâfâind.

Mă vedea oricum. Marioara vede tot.

Semnele pe care le-am ignorat

Nu erau doar scările. Noaptea mă trezeam cu o crampă în pulpă, de săream din pat. Mă oboseam la orice. Duminica, la meci, adormeam la pauză.

Eu ziceam că e de la vârstă. Toți prietenii mei de la bloc aveau ceva, unul tensiune, altul zahăr, altul inimă. Ne plângeam unul altuia pe banca din fața blocului și mergeam acasă la masă.

Până când Marioara m-a programat la doctor fără să mă întrebe.

Întrebarea doctorului

Am făcut analize complete. Pe foaie, la colesterol, scria 280, cu roșu. Lângă el, o săgeată în sus. Am stat cu foaia în mână pe hol, la cabinet, și m-am gândit la tata, care a avut primul infarct la 63 de ani.

Doctorul mi-a explicat pe înțelesul meu. Că atunci când colesterolul stă mult timp mare, inima lucrează mai greu. Că la colesterol nu există o pastilă minune: e tratamentul lui, e mâncarea, e mișcarea, toate deodată. Mi-a dat pastile, mi-a zis să tai din carnea grasă și din prăjeală și să merg pe jos în fiecare zi.

Apoi s-a uitat la mine și m-a întrebat: „Domnu' Costel, când ați mâncat ultima dată pește?”

M-am gândit mult. Știu că de Bobotează, poate. Sau la nunta nepotului, acum doi ani. Eu peștele nu-l suport, de mic, din cauza oaselor. La noi în casă se mănâncă porc, pui, mici și ciorbă de perișoare.

Doctorul mi-a explicat că peștele gras are Omega-3, niște grăsimi bune de care inima are nevoie ca să funcționeze normal, și că majoritatea oamenilor de vârsta mea nu iau cât ar trebui din mâncare. Mi-a zis să mănânc pește de două ori pe săptămână.

Am zis da. Știam amândoi că n-o să mănânc.

„Pește la pastilă?”

Marioara a ascultat povestea, n-a zis nimic și, după o săptămână, a venit curierul cu un colet. Înăuntru, un flacon de CoActiv Suport. Comandase cu plata la livrare.

„Ce e asta?” „Peștele tău, Costele. La pastilă. Fără oase.”

Am râs și eu, dar mai mult de ea. Am zis că dacă doctorul n-a reușit să mă bage la pește, o pastilă n-o să reușească nici ea.

Am citit totuși eticheta. Ulei de pește, ulei din semințe de in și ulei de limba-mielului. Pe flacon scria clar că EPA și DHA, cele din uleiul de pește, contribuie la funcționarea normală a inimii. Cam ce-mi zisese și doctorul, doar că fără farfuria cu pește în față.

Fiindcă eram deja pe tratament, am sunat la doctor înainte să iau ceva. M-a întrebat ce pastile iau, a zis că se poate și să nu mă las de ce mi-a dat el. Pe flacon scrie că oamenii care iau medicamente pentru subțierea sângelui trebuie să întrebe medicul înainte, și bine fac că scriu.

Vezi „peștele la pastilă” al lui Costel

Cum le iau

Câte o capsulă de trei ori pe zi, la fiecare masă, cu un pahar de apă. Dimineața le iau la micul dejun, care acum arată altfel decât înainte.

Înainte, dimineața era cu slănină, ou prăjit și cafea. Acum e pâine, roșii, o brânză slabă și un ceai. Nu zic că-mi place la fel. Zic că mă obișnuiesc.

Și am început să merg pe jos. Întâi până la colțul blocului și înapoi. Apoi până la piață. Apoi până în parc și înapoi, o oră, în fiecare zi.

Să fiu cinstit, colesterolul nu l-au coborât capsulele. Doctorul a zis clar că e în primul rând de la tratament, apoi de la mers și de la ce nu mai mănânc. Și să nu mă las de nimic din ele.

Dar pentru inimă, care a dus singură atâția ani de mici și de prăjeli, acum îmi iau și Omega-3-ul pe care nu-l luam deloc. Fără să mănânc niciun pește.

Am și eu analizele pe roșu. Vreau Omega-3 fără pește

Grădina de la țară

Avem casa părinților mei într-un sat, lângă Vălenii de Munte. De doi ani n-o mai săpam eu, plăteam un vecin. Mi-era rușine că mă oboseam după trei straturi.

Primăvara asta am săpat-o singur, toată. Cu pauze, că nu mai am 30 de ani, dar singur.

Vecinul a trecut pe la poartă, s-a uitat la mine și m-a întrebat dacă m-am certat cu el de nu l-am mai chemat.

Ce le zic prietenilor de pe bancă

Pe banca din fața blocului suntem tot cinci, ca înainte. Doar că acum eu nu mai stau mult. Le zic că mă duc în parc.

Jumătate dintre ei au colesterolul mare și n-au mai fost la analize de ani de zile. Le spun trei lucruri. Duceți-vă la analize, nu așteptați să vă programeze nevasta. Luați tratamentul și mișcați-vă în fiecare zi. Și dacă nu mâncați pește, cum nu mănânc nici eu, dați-i inimii Omega-3 de undeva.

Al meu e mai jos. Marioara zice să-l pun, că altfel o să ziceți că am inventat povestea.

Costel

[FORMULAR COMANDĂ]

Ce conține CoActiv Suport

Ulei de pește, 1200 mg

216 mg EPA și 144 mg DHA pe zi. EPA și DHA contribuie la funcția normală a inimii.

Ulei din semințe de in, 1200 mg

Cu 50% acid alfa-linolenic (Omega-3 vegetal).

Ulei de limba-mielului, 1200 mg

Cu acid gamma-linolenic (Omega-6).

Ce spun clienții Izvorul Sănătății

★★★★★

Îl iau zilnic pentru inimă, ca aport de Omega-3. Capsulele moi se înghit ușor și nu au gust neplăcut de pește. Recomand!

Popescu Ionela, București

★★★★★

Am 58 de ani și vreau să am grijă de inima mea. Îl iau ca sprijin natural, alături de o alimentație mai bună, și sunt mai liniștit.

Radu Paraschiv, Cluj-Napoca

★★★★★

Nu mâncam pește gras destul de des, așa că am ales CoActiv Suport pentru Omega-3. Îl iau în cure, e comod.

Munteanu Cătălina, Iași

Întrebări frecvente

Comandă CoActiv Suport, plătești la livrare